Rabu, 03 Agustus 2016

Cara Alami Mengencangkan Payudara

Sudah menjadi kodrat bahwa wanita selalu ingin tampil cantik dan seksi. Segala upaya dilakukan demi menjaga penampilannya. Bahkan rela mengeluarkan biaya yang sangat besar agar bisa menambah kecantikannya. Namun payudara adalah bagian tubuh wanita yang sangat mudah berubah dan rentan dengan masalah kesehatan.



Bertambah usia akan membuat payudara mengendur. Juga setelah melahirkan dan menyusui, payudara akan mengalami perubahan.

Meski demikian penampilan harus tetap dijaga. Setidaknya harus tetap menarik didepan suami sendiri.

Untuk itu, wanita wajib menjaga dan merawatnya. Secara umum, cara termudah menjaga agar payudara tetap terlihat kencang adalah dengan memakai bra yang tepat, memijat, menggunakan masker payudara dan olahraga.

Kali ini saya akan mengulas beberapa ramuan tak biasa dan teknik olahraga yang tepat yang dapat menunjang supaya payudara tetap terlihat kencang. Lakukan secara teratur. 

Berikut adalah 10 tips luar biasa cara mengencangkan payudara secara alami :
  1. Atur Posisi Tidur. Jangan membiasakan diri tidur tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di  atas kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.
  2. Buah Mentimun. Blender satu buah mentimun ukuran besar, krim cake, dan 1 butir putih telur. Oleskan adonan ini ke payudara, dan  biarkan selama 15 menit, kemudian basuh dengan air hangat. Sebaiknya jangan mengoleskannya pada kulit terluka.
  3. Kondisioner. Oleskan secarateratur kondisioner yang mengandung pelembab seperti shea butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara, meskipun kulit anda sensitif anda tetap dapat menggunakannya.
  4. Vitamin E. Campurkan satu sendok teh minyak vitamin E (pecahkan kapsul vitamin E untuk mendapatkannya) dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama 20 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat.
  5. Ice Cube. Ambil 2 ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Es  akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit.
  6. Olahraga Dada. Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan.
  7. Push Up. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu.
  8. Berenang. Berenang adalah olahraga yang bisa bermanfaat untuk mengencangkan payudara.
  9. Dumbbell. Ambil dua buah dumbbell seberat 1-2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan memegang satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada anda. Kemudian turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12 kali, lalu istirahatlah selama 4 menit. Lakukan untuk 4 set.
  10. Gunakan bra yang tepat
    Gunakan bra sesuai bentuk payudara anda. Kadang-kadang kita salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah membiarkannya menggantung.

Itulah tips agar payudara dapat kencang alami.

Agen Resmi ABE, SMS/WA: 0816520973. Melayani pengiriman via JNE, Pos, Gojek, juga melayani COD


EmoticonEmoticon